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Ist eine oder mehrere Muskelgruppe/n die trainiert wurden und Muskelkater hat schwerer auf der Waage oder ist es nur dann schwerer wenn der Muskel sich entspannt hat?eig.ist ja gleich schwer weil er ja schon trainiert wurde🤔
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1448 kcal
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Gord: 43,15g | Prot: 183,24g | Carbs: 69,60g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Tomaten, Alpro Soya Dessert Feine Vanille, Hartgekochtes Ei, Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika. Almoço: Gut & Günstig Kōrniger Frischkāse. Jantar: Nu3 Vegan Protein 3K, Vita2you Protein Nudeln (15% Kohlenhydrate). mais...
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544 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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 Comentários
Bei muskelkater speichert der Muskel Wasser ein. Daher wiegt man mehr.. um sich zu regenerieren benötigen Muskeln Wasser.. wenn du krafttraining machst, solltest du der Waage keine Beachtung schenken. Gerade am anfang vorallem. Da sind Schwankungen bis zu 5 kg normal.
17 ago 20 por membro: AngelCoin
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Nein ich Trainiere schon lānger aber achtete nie so drauf und deswegen ist stellte ich diese Frage. Also immer wenn man Muskelkater hat wiegt man immer mehr wegen wasser?
17 ago 20 por membro: 🍯 Viktor🍯
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17 ago 20 por membro: 🍯 Viktor🍯
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Nicht nur bei muskelkater.. ich wiege prinzipiell nach kraftteaining mehr. Da muskeln immer Wasser einspeichern.. ich mache 2 Kraft Tage, 1 cardio, Pause etc... cardio um Wasser zu verlieren und Ausdauer eben..
17 ago 20 por membro: AngelCoin
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Also dann habe ich ja nur wasser in mir😂😂😂😂dann bin ich froh und nicht zu viel gewicht💪💪👍👍. Danke
17 ago 20 por membro: 🍯 Viktor🍯
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Wer regelmässig Muskeltraining macht, baut Muskeln auf. Die sind schwerer als Fett. Durch mehr Muskeln wird die Fettverbrennung angeregt. Du solltest mehr auf die Abnahme des Bauchumfanges achten, als unbedingt nur auf das Gewicht.
20 ago 20 por membro: Aitami
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