Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
|
72 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Gord: 61,31g | Prot: 67,56g | Carbs: 221,86g.
Café da Manhã: Кукуруза Сырая Бондюэль, Перекресток Персик, Растворимый Кофе (из Порошка). Almoço: Кукуруза Вареная. Jantar: Котлета Говяжья, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Красные Помидоры, Редис. Lanches/Outros: Шарлиз Печенье Сдобное Донна Феличе, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Малина, Шарлиз Печенье Сдобное Донна Феличе, Перекресток Персик, Флэк Вобла Сушеная. mais...
|
|
1984 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karina23232121
|