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Milly Rana
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17 ago 20
Jornal de Milly Rana, 17 ago 20
Perfil de Milly Rana
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
72 kg
Perdidos até agora:
0,5 kg
.
Ainda faltam:
9 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 17 agosto 2020:
989 kcal
Gord: 42,84g | Prot: 59,74g | Carbs: 89,64g.
Café da Manhã:
Coop Orzo Solubile .
Almoço:
Spaghetti ai Frutti di Mare.
Jantar:
Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Amadori Tagliata di Petto di Pollo.
Lanches/Outros:
Coop Orzo Solubile .
mais...
1981 kcal
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Milly Rana
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