|
Опять откат, да еще какой. Тяжело заставить себя встань на весы зная , что там будет плюс, надеешься всегда что он будет маленьким, НО...короче горько и стыдно и надеюсь сгоню.
|
112,9 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 35,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1961 kcal
|
Gord: 43,81g | Prot: 106,51g | Carbs: 307,76g.
Café da Manhã: Куриная Грудка Отварная, Гречка, Кофе с Молоком. Almoço: Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Российский, Цукини. Jantar: Напиток из Чайного Гриба, Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Вырезка Свиная, Куриная Грудка, Капустный Салат, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Lanches/Outros: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Бабаевский Шоколад Горький, Мила Варила Джем Абрикосовый, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|