Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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77,8 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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515 kcal
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Gord: 9,23g | Prot: 31,25g | Carbs: 59,52g.
Café da Manhã: Bauerngut Bauernfrühstück, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot. Jantar: Aldi Kaisergemüse. Lanches/Outros: Danone Fruchtzwerge. mais...
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2609 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Banho Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Minion1990
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