Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
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98,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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817 kcal
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Gord: 37,48g | Prot: 59,00g | Carbs: 60,20g.
Café da Manhã: Multipower Fitness Shake. Almoço: Kokt Ägg, Zeta Soltorkade Tomater i Olja , Balsamvinäger, Tomater, Gurka (med Skal), Blandad Sallad, Sockerärtor (Ärtskida), Ananas (Fasta och Flytande, Juice Förpackade, Konserverad), Vitt Bröd. Jantar: Allerum Grevé, Omelett eller Äggröra, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 33 minutos, Descansar - 17 horas e 27 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de CamKomRedo
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