Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2013
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44,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Gord: 54,49g | Prot: 63,55g | Carbs: 226,09g.
Café da Manhã: Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, 100% Vollkornbrot, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer . Almoço: Pinienkerne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Champignons, REWE Kassler. Jantar: Appel Heringsfilethappen in Tomaten-Dressing, 100% Vollkornbrot. Lanches/Outros: Heißer Kakao , Likör, Ja! Würfelzucker, Tee, Papaya, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aldi Kaffeeweißer, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Jean Luc Briochettes, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee, Schär Mandelhörnchen. mais...
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1548 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 20 minutos, Dirigir - 10 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 50 minutos, de Pé - 6 horas e 40 minutos, Descansar - 4 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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