Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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55 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2051 kcal
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Gord: 105,92g | Prot: 84,67g | Carbs: 200,47g.
Café da Manhã: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tarçın, Ceviz, Danone Activia Sade, Yeşil Çay. Almoço: Taze Fasulye, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Kırmızı Domates. Jantar: Tavuk Nuggets, Etli İnce Hamurlu Pizza. Lanches/Outros: Sarı Tatlı Mısır, Antep Fıstığı, Kaju. mais...
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1441 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de menekse76kilo
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