Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
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62 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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833 kcal
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Gord: 22,27g | Prot: 46,97g | Carbs: 112,54g.
Café da Manhã: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lanches/Outros: Gula Merah, Kacang Tanah, Pepaya Muda, Pepaya. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ester_su
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