Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2020
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1902 kcal
|
Gord: 96,10g | Prot: 119,97g | Carbs: 145,11g.
Café da Manhã: Ветчина Куриная, Хлеб Черный, Алтайская Буренка Сыр Плавленый с Грибами, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами, Перловка Отварная, Нектарины, Куриная Грудка Отварная. Almoço: Пряник, Му-Му Суп Картофельный с Грибами, Простой Йогурт, Веселый Молочник Сметана 15%, Оливье без Заправки, Зеленый Лук, Ветчина Куриная, Магнит Минтай на Пару, Творог 5%, Зеленый Лук, Сало. Jantar: Сало, Магнит Минтай на Пару , Петрушка, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Сало, Магнит Минтай на Пару , Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Сыр Сулугуни, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olga gvozdikova
|