Jornal de Swillary, 16 ago 20

Not weighing today. First time in 8 weeks I had vodka cocktails AND pizza last night. Pizza was thin crust with chicken and veggies, but I ate a few extra pieces more than I should have. Back to clean today.

361 kcal Gord: 19,25g | Prot: 13,85g | Carbs: 38,75g.   Café da Manhã: Tillamook Shredded Mozzarella Cheese, Nabisco Premium Saltine Crackers with Whole Grain. Almoço: Land O'Lakes Salted Butter, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Kashi 7 Grain Waffles. Jantar: Quest Protein Chips Sour Cream & Onion. mais...
2419 kcal Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...

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