Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2020
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79,4 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2473 kcal
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Gord: 92,20g | Prot: 63,75g | Carbs: 350,96g.
Café da Manhã: Dried Cranberries, Cheerios Oat Crunch, General Mills Fibre 1, 1% Fat Milk, Coffee with Milk. Almoço: Butter, White Bread, Armstrong Old Cheddar Cheese Stick. Jantar: Ice Cream, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Lanches/Outros: Blueberries, Nestle Aero, Molson Ultra Light Beer. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Not to bad after what I hate this week, I think biking helps a lot in my weight management. I will have to get better in my eating specialty at night. Snaking is my biggest problem right now.
16 ago 20 por membro: jacquesjuneau
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Histórico de Peso de jacquesjuneau
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