Jornal de 3Elina5, 16 ago 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2020
48,6 kg Perdidos até agora: 2,4 kg.    Ainda faltam: 2,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1475 kcal Gord: 63,10g | Prot: 61,95g | Carbs: 172,23g.   Café da Manhã: Квас,  Сметана 20%,  Сахар, Творог 9%. Almoço:  Вергуны, Dr. Korner Хлебцы Рисовые,  Помидоры, Вергуны, Вергуны, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Плов с Куриной Грудкой, Дыня, Бела Слада Мягкая Карамель. mais...
Ganhando 0,4 kg por Semana

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