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Back down tp 150!!!! Right before the weekend!! Need to maintain!!!
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68,0 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2550 kcal
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Gord: 75,76g | Prot: 80,58g | Carbs: 394,52g.
Café da Manhã: Watermelon, Hard-Boiled Egg, Tea (Brewed). Almoço: Kroger Mozzarella String Cheese, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Maple Grove Farms of Vermont Fat Free Raspberry Vinaigrette, Weight Watchers Ranch Multigrain Crisps, Red Delicious Apples, Spinach, Bananas, Lettuce. Jantar: Wendy's Chocolate Frosty (Junior), Wendy's Asiago Ranch Flatbread Grilled Chicken Sandwich. Lanches/Outros: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Tootsie Roll Tootsie Roll (Small), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. mais...
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3659 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Musculação (Moderado) - 15 minutos, hooping - 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PinkRose88
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