Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2020
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50,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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749 kcal
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Gord: 23,47g | Prot: 48,55g | Carbs: 84,43g.
Almoço: Oncom, Telur Rebus Lunak, Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Sawi, Nasi Putih. Jantar: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Orek, Oncom, Selada Kol, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kaldu Ayam, Bakso Ayam, Pangsit Polos, Tahu. mais...
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1382 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 18 horas e 12 minutos, Dormir - 4 horas e 48 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nuradilah
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