|
|
1270 kcal
|
Gord: 37,46g | Prot: 111,93g | Carbs: 126,53g.
Café da Manhã: Капучино, Лечо, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Помидор Запеченный, Запеченный Картофель, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Jantar: Кофе, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Малина, Творог 0%. Lanches/Outros: Помидор Гриль, Кабачок Гриль, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). mais...
|
|
1550 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anna.ogirenko.69
|