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Was habt ihr heute zum Abendessen geplant?ich glaube ich trinke nur einProteinshake und Riegel
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1825 kcal
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Gord: 60,29g | Prot: 147,63g | Carbs: 161,66g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Tomaten, Alnatura Dinkel Knācke Saaten, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika. Almoço: Aldi Bratkartoffeln, Lachsfilet. Jantar: Nu3 Vegan Protein 3K. Lanches/Outros: Got7 I Am A Tasty 50% Protein Bar. mais...
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 Comentários
Ich habe mich von glaube ich FitGirl inspirieren lassen bei mir gab es Haferflocken Omlett ( 45g Haferflocken,1Ei,3 El Milch alles vermischen und dann in der noch kalten Pfanne ohne Öl von beiden Seiten je ca 5 min. plus minus je Ofen braun werden lassen.) Darauf kam Spiegelei ohne Fett, Tomate, Frühlings Zwiebel und Schafskäse, pikant gewürzt. Belegung individuelle . Ist jedenfalls mega lecker! Vielen lieben Dank für das tolle Rezept. Und für mich am wichtigsten sättigend.👍🍀 Wünsche euch noch einen schönen Abend!
15 ago 20 por membro: Lotti73
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Wir hatten Zwiebelkuchen und Tomatensalat 😋
15 ago 20 por membro: Utiline
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Ich habe Thunfisch Salat mit Kichererbsen und mein lieblings Tee und noch ne Schoki dazu😉
15 ago 20 por membro: raissa84
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Bei mir gab es heute Kürbissuppe mit etwas gegrilltem Pita-Brot. War echt lecker! :)
15 ago 20 por membro: FitGirl314
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