Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
|
99,6 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
532 kcal
|
Gord: 16,11g | Prot: 38,81g | Carbs: 54,86g.
Café da Manhã: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Dada Ayam. Almoço: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Lanches/Outros: Es Krim, Lumpia Basah. mais...
|
|
3367 kcal
|
Exercício:
Zumba - 30 minutos, Pedalar - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yanita virdianti
|