|
Vamos que vamos 🏃🏽♀️🏃🏽♀️🏃🏽♀️
|
117,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 37,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1682 kcal
|
Gord: 55,71g | Prot: 65,75g | Carbs: 88,68g.
Café da Manhã: Maçãs Fuji. Almoço: Natural Life Seca Barriga Mix , Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Abóbora Cozida, Sadia Almôndegas de Carne . Jantar: Queijo Minas, Maçãs Gala. Lanches/Outros: Camarão no Forno ou Grelhado, Keep Cooler Keep Cooler, Keep Cooler Keep Cooler, Keep Cooler Keep Cooler. mais...
|
|
3849 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de verad.souza
|