Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
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86,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Gord: 32,38g | Prot: 80,35g | Carbs: 194,95g.
Café da Manhã: HEB Greek Plain Yogurt, Manzana, Melón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva, Huevo Revuelto, Bimbo Pan Integral (60g). Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Quinoa (Cocida). Jantar: Papa Cocida, Garbanzos Cocidos, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bistec de Res, Arroz Blanco, Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre). Lanches/Outros: Plátano, Melón. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brenda.Siordia
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