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seblak satu porsi 262 kal, tapi makannnya berdua +/- 140 kal lah yaa😆 khilaf dikit hihi
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994 kcal
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Gord: 29,92g | Prot: 41,53g | Carbs: 140,40g.
Café da Manhã: Kue Putu Ayu, Kepala Djenggot Teh Hijau. Almoço: Adem Sari Ching Ku, Lepet, Kerupuk Makanan Ringan, Sawi, Sup Ayam, Nasi Putih, Sambal Matah, Oncom. Jantar: Sawi, Paha Ayam Panggang, Oncom, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih, Telur Rebus. Lanches/Outros: Pepaya, Seblak. mais...
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1320 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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 Comentários
bikin aja seblak versi diet ada kok resepnya di youtube
15 ago 20 por membro: firda4382
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kak itu beneran kalorinya 262 perporsi??
15 ago 20 por membro: lpra22
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Yg aku liat di fat secret sih gtu kak hehe, per porsinya 262 kal
15 ago 20 por membro: nuradilah
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Itu mamah lagi ga abis aja makan seblaknya, sbnernya ga pengen hilaf tapi yaudala wkwk
15 ago 20 por membro: nuradilah
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Itu tetep pakai minyak atau gmn Kak?
15 ago 20 por membro: lpra22
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Ttep pake minyak, kalo numis jg pake tapi takarannya cmn satu sendok teh
15 ago 20 por membro: nuradilah
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