|
assalamu'alaikum kak.saya indana kelas 2 MA.
sekarang saya tinggal di pesantren kak,berat badan saya 65,saya ingin banget untuk bisa mencapai berat badan 50.tetapi disini lingkungannya sulit,karena makanpun disediakan yang kalorinya banyak,dan kalau malam juga pasti makan,
minta saran dong kak tips diet yang berhasil di pondok pesantren itu gimana ya kak.
jawaban dari kakak sangat aku tunggu😊.
terimakasih
|
534 kcal
|
Gord: 10,44g | Prot: 14,20g | Carbs: 93,08g.
Café da Manhã: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Roma Biskuit Kelapa, Nasi Putih. mais...
|
|