Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
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62,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Gord: 53,37g | Prot: 53,80g | Carbs: 144,12g.
Café da Manhã: Булочка с Маком. Almoço: Соусом Песто, Суп Пюре, Vito Грано Хлеб Мультизерновой на Закваске. Jantar: Фисташки, Norven Форель Слабосоленая, Miller Пиво, Сыр с Плесенью. Lanches/Outros: Арбуз. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zuevchik
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