Jornal de Cometnaya, 15 ago 20

Завтрак на 535 ккал:
Омлет с луком, щавелем и цветной капустой, зеленые оливки, слабосоленый лосось, миндаль 15 гр, омега-3, кофе с молоком

---

1805 kcal

Gord: 97,60g | Prot: 96,95g | Carbs: 140,72g.   Café da Manhã: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Зеленая Грядка Цветная Капуста, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Щавель, Лук, Globus Лосось Слабосоленый, Миндаль Миндаль. Almoço: Дыня, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель, Schweppes Индиан Тоник. Lanches/Outros: Пеко Рулет Сдобный с Маком. mais...

192 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...