Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
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49,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Gord: 22,59g | Prot: 69,78g | Carbs: 143,36g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Metzger Rinderbraten Mager, Aldi Weißkrautsalat, Zucchini, Kajnok Konjak Nudeln, Salatgurke, Champignons Frisch. Jantar: Hofgut Hähnchenbrust Gegrillt, Cocktailtomaten, Schwarze Oliven, Eisbergsalat, Salatgurke, Gut & Günstig Spargel. Lanches/Outros: Störtebeker Hanse Porter, Brombeeren. mais...
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1719 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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