Jornal de dianratn, 15 ago 20

jejak 

apatuch 

jejak 

apa itu kak?  

ini org pada kepo yg nge post ngga nanggepin samsek :( 

santan kah ? 😁😁😁 

Jejak 

. 

ini apa? 

lg bobo 😂 

ini apaan?  

.  

Mon map baru bgt aku bales slow respon yaah hehhehe .. Ini oatmeal yg aku blender kaya shake gt :) awalnya aku beli oatmeal 1 bubgkus besar oat bulan lalu dan mulutku ga bisa masuk oatmel ituu hawanya pgn muntah aja nah akhirnya aku cari2 ide di apain eh ternyataa aku blender pakai susu realgood yg bungkus kecil itu bisa bikin masuk perut kenyang dan aku BB dr 70 skrng BB 67 :)) HEHHEHE  

RESEP OATMEAL SHAKE 40 GRAM OATMEL (5takaran sendok) = 156kl Susu UHT realgood 1saset = 40kl Tambahin air secukupnya /300ml Jumlah 196kl Aku biasanya minum tiap sarapan jam 8/9 sama mlm .. Air putih jgn lupaa jugaa 8gelas 1hari aku biasanya bisa lebih hehehe 

ᴏᴀᴛʏ ᴅɪᴍᴀsᴀᴋ ᴅʟᴜ ᴋᴀɴ!!? 

Oatnyaa gak di masak kak langsung blend ajaa  

jjk