|
|
1587 kcal
|
Gord: 77,95g | Prot: 61,49g | Carbs: 169,12g.
Café da Manhã: Salatalık, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Maydanoz, Avokado, Dereotu, Beyaz Ekmek. Jantar: Çoban Salatası, Bamya Çorbası, Cacık, Nar Ekşisi, Fırında Patates, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Sirke, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Lanches/Outros: Su, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Şekersiz Çay. mais...
|
|
1736 kcal
|
Exercício:
Fitness - 2 horas e 9 minutos, Descansar - 12 horas e 21 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zahide Tokmak
|