Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2020
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Gord: 48,48g | Prot: 109,22g | Carbs: 147,98g.
Café da Manhã: Pakcoy, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Semangka, Lemon, Biokul Yogurt, Pepaya, Telur Rebus. Almoço: Pakcoy, Nasi Putih, Ikan Kembung, Bango Kecap Manis, Tempe, Sinti Bumbu Pecel, Wortel, Mentimun (Kupas), Kecambah. Jantar: Wortel, Nasi Putih, Putih Telur, Pakcoy, Telur, Mentimun (Kupas), Udang. Lanches/Outros: Pepaya, Buah Pir. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de delladesiva
|