Jornal de o.seroshtan, 14 ago 20

красотка 

Как Вы добились такого умопомрачительного результата ?😳😍 

а на сколько калорий вы ели? 

тот же вопрос, КАК вы это сделали?)))вернее я конечно умом понимаю, что это всё дефицит калорий и прочее, но как этого можно добиться за такое короткое время🙈🙈🙈😍 я в восторге конечно 

Вы наверно высокая😊 Когда была 68 ,я была на много полнее и в руках и в ногах,и на лице🙈 

Прекрасно,ви бомбезна🤩🤩🤩 

Супер! А я никак не могу на 6 кг постройнеть😭. Хотя и дефицит калорий, и п/п, и зарядка, ходьба... Что со мной не так? Уже 3 месяца вес колеблется от 65 до 63,5 кг. 

вау 

Браво!!! Спасибо за мотивацию! 🌹 

Расскажите каааак?😍😍 

как то с трудом верится.... 

а можно фото до.ради интереса 

Ви лукавите😉, щодо 3 місяців. Це не реально, тим більше ви зовсім не тренувплись. Почали лише в липні (з ваших записів). Але схудли гарно, хай навіть ви худли довше ніж пишете 😉, але результат нарний. Просто тут на ФС вже всі просунуті юзери і кожен знає скільки треба спалити калорій на 1 кг жиру. 😁😁 

да все реально) когда мне было 23 я за месяц сбросила почти 20 кг, но я сидела на очень женских диетах и можно сказать жила в спортзале)) 

Девочки, привет! Всем спасибо за комментарии, их так много оказалось) Я не приглашаю никого в свой марафон, чтобы доказывать здесь правдивость своего результата:) к счастью! Худеть я начала в мае, без спортзала и жестких диет. Когда именно начала писать сюда - я не помню точно, но вот подсказали, что в июле. Я не соблюдаю диеты, время от времени позволяю себе что хочу, очень люблю мак. Но я худею «играючи», можно сказать. Сегодня съела больше, завтра съем меньше. Плотный завтрак - легкий ужин или его отсутствие. Ухаживаю за собой, люблю себя и кайфую от процесса. Алкоголь не пила больше 3 месяцев, стараюсь быть активной в течении дня. Пью много воды, уже привычка старая. И да, стоит сделать акцент на том, что мне 22, я никогда не рожала и не имею проблем со здоровьем к счастью. То есть особых препятствий к похудению и нет, как таковых. Спасибо всем за комментарии и поддержку!! 

Судя по вашему дневнику 86 кг у вас было 15 октября 2016 года. А 31 мая 2020 вес 77,7 кг. Здесь же записи взвешивания не удаляются, каждый может пролистать 

Здорово, что у вас есть на это время!😂😂😭 Когда я начинала худеть в мае, у меня даже не было скачано приложение это) и вести дневник я начала уже сбросив какую-то часть веса. Я худею не в первый раз, и уже отмечала здесь свой вес до этого, потом бросала и удаляла приложение. Так что не парьтесь)))