|
Bugün çok yoğundum ara öğün yapamadım 😔 akşamı böyle kapatacağım
|
650 kcal
|
Gord: 22,47g | Prot: 32,71g | Carbs: 91,65g.
Café da Manhã: Şekersiz Çay, Şeftali, Zeytin, Siyah Üzüm, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Domatesler, Tulum Peyniri. Jantar: Havuç, Uludağ Gazoz, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Ebegümeci. mais...
|
|
2509 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nazozguden
|