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Note to self: No more fudge covered oreos or french fries. Especially if I can't fit in amy more exercise!
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1523 kcal
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Gord: 81,45g | Prot: 61,55g | Carbs: 136,09g.
Café da Manhã: orange juice, grape juice, mozzarella cheese, scrambled egg, microwave bacon. Almoço: french fries, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Jantar: 2% Milk Shredded Sharp Cheddar Cheese, sunflower seeds, catalina, lettuce. Lanches/Outros: Double Stuf Sandwich Cookies, dannon activia yogurt. mais...
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3422 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, de Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Máquina de Exercício (Rápido) - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Suzanne2
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