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penutup malam ini, total 1700-an kalori..
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1739 kcal
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Gord: 42,50g | Prot: 123,23g | Carbs: 230,39g.
Café da Manhã: VECTORLABS Master Whey, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Almoço: Tahu Goreng, Steak Tempe, Risoles, Rawon, Nasi Putih. Jantar: Jeruk, Pisang Kepok Rebus, VECTORLABS Master Whey. Lanches/Outros: Jeruk, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), VECTORLABS Master Whey, Pisang. mais...
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871 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 50 minutos, Samsung Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de gazgazella
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