Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2013
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45,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Gord: 38,67g | Prot: 50,84g | Carbs: 197,78g.
Café da Manhã: Grafschafter Zuckerrübensirup, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Roggenbrot, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer . Almoço: Zwiebeln, Milbona Emmentaler Gerieben, Ei, Weißes Mehl. Jantar: Roggenbrot, Harter Parmesan. Lanches/Outros: Fin Carré Edelzartbitter Cranberry, Fin Carré Edelzartbitter Cranberry, Fin Carré Edelzartbitter Cranberry, Sauvignon Blanc, Kohlrabi, Zwetschgen, Speiseeis, Jahnke Salz-Lakritz, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Tee, Ja! Würfelzucker. mais...
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2009 kcal
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Exercício:
Gartenarbeit - 1 hora e 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 45 minutos, de Pé - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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