|
https://www.instagram.com/tv/CD0nhWFJwip/?igshid=dfe065hotri0
Temen2 semua yg ada disini minta bantuannya untuk like postingan ini dong 🙏🏻🙏🏻, tak doain yg like dietnya lancar, rejekinya lancar jg amin 🥰🥰🙏🏻
|
579 kcal
|
Gord: 11,60g | Prot: 45,01g | Carbs: 79,33g.
Almoço: Tempura Udang, Putih Telur Matang, Ikan Mujair Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Jantar: Perkedel Kentang. Lanches/Outros: Jeruk. mais...
|
|
1813 kcal
|
Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|