Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Gord: 57,23g | Prot: 65,05g | Carbs: 117,36g.
Café da Manhã: Рот Фронт Батончики, Liebendorf Сыр Эдам, Яичница, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Коломенское Вафли Каприччио, Помидоры, Гречка Отварная. Jantar: Карат Творог Зерненый 4%. Lanches/Outros: Пятерочка Груша Желтая, Окей Яблоко Крипс Пинк. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escadas - 8 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas e 18 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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