Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
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76,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Gord: 38,28g | Prot: 102,40g | Carbs: 53,39g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 無糖豆漿, 全聯 豌豆嬰, 牛頭牌 甜玉米粒易開罐, 雞胸肉, 煎雞蛋, 白吐司. Jantar: 雪菜, 毛豆, 雞大腿肉(烘烤), 炒桂竹筍, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 花椰菜, 大黃瓜, Costco 玉米筍, 雞肉香腸, 黄玉米棒(加鹽,冷凍,水煮), 好菇道 鴻喜菇. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fanfan3146
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