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1393 kcal
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Gord: 50,38g | Prot: 95,47g | Carbs: 142,22g.
Café da Manhã: 牛肉, 無糖豆漿, 7-11 鸡蛋火腿三明治, 雞蛋（整個）. Almoço: 漢堡包或熱狗麵包, 紅燒豆腐, 餃子, 雞胸肉, 蒸南瓜, 永辉 瘦牛肉, 芹菜. Jantar: 年糕, 雞蛋. Lanches/Outros: 小黃瓜, 黄飞红 花生, 番茄, 李子. mais...
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