Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
|
109,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 44,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1768 kcal
|
Gord: 81,69g | Prot: 86,89g | Carbs: 182,89g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Авокадо Авокадо, Омлет с Молоком, Всеслав Хлеб Чусовской. Almoço: Главторг Конфеты Сгущенка с Кокосом в Шоколадной Глазури, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. Jantar: Полевское Творог 1%, Дыня Торпеда, Творог 9%. Lanches/Outros: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс. mais...
|
|
2748 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 7 minutos, Descansar - 16 horas e 53 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина558355
|