Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2020
|
78 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2291 kcal
|
Gord: 85,54g | Prot: 145,28g | Carbs: 235,81g.
Café da Manhã: Тяжин Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Хлеб Бородинский, Сахар, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Огурец (без Кожуры), Heinz Острый Кетчуп, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный, Помидор Сливка. Jantar: Тяжин Молоко 2,5%, Каждый День Клубника Замороженная, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый. Lanches/Outros: Snickers Snickers Криспер. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|