Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Gord: 34,02g | Prot: 43,06g | Carbs: 121,17g.
Café da Manhã: Babat Sapi, Tempe Goreng, Lemet. Almoço: Sayur Asem, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Opak, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Bayam, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Tempe. Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Orek, Putih Telur Matang, Ikan Bandeng Goreng, Cap Cay Kuah, Cilok. Lanches/Outros: Jeruk. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hanifahnoer
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