Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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747 kcal
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Gord: 32,32g | Prot: 30,55g | Carbs: 91,60g.
Café da Manhã: Kerupuk Asin, Roma Sari Gandum, Telur Goreng. Almoço: Roma Sari Gandum, Ubi Jalar (Manis). Jantar: Jambu Air, Roma Sari Gandum, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de usaha diet sehat
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