Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
|
99,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1785 kcal
|
Gord: 80,84g | Prot: 112,69g | Carbs: 158,74g.
Café da Manhã: Жареным Луком, Зеленый Лук, Чай с Лимоном, Хлеб Черный, Багет, Алтайская Буренка Сыр Плавленый с Грибами, Помидор Тушеный, Кефир 2,5%, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Яичница. Almoço: Сыр Сулугуни, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Базилик, Помидоры, Бисквит, Зефир, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Щи с Мясом. Jantar: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Плавленый Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Хлеб Черный, Запеченная или Жареная Камбала, Помидоры, Лук, Базилик. Lanches/Outros: Растворимый Кофе (из Порошка), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Домик в деревне Молоко 3,5%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olga gvozdikova
|