Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2020
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75,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Gord: 69,57g | Prot: 64,34g | Carbs: 228,94g.
Café da Manhã: Banane, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Edeka Fettarmer Joghurt Mild. Jantar: Reissalat, BioBio Tomatenmark, Alnatura Vollkorn Spaghetti, Salz. Lanches/Outros: Äpfel, GutBio Hafer-Drink, Milbona Bio Süssrahm Butter, Ei, K-Classic Weizen Mehl, Brauner Zucker, Eberswalder Vegetarios, Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling, Kaffee. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 29 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Descansar - 16 horas e 28 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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