Jornal de poni purwanti, 13 ago 20

sarapan bubur kacang ijo tanpa gula tanpa santan dipakein kuah yakult tambah roti gandum.. segerrr dan kenyang.. wkwkk

1695 kcal Gord: 65,63g | Prot: 49,00g | Carbs: 234,30g.   Café da Manhã: Biji Ketapang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Yakult Yakult, Bubur Kacang Hijau. Almoço:  Semangka,  Cabai Merah atau Rawit,  Sawi Dimasak (dari Segar),  Bakso Daging Sapi, Apel Fuji, Nasi Merah. Jantar:  Rengginang,  Sambal Goreng,  Telur, Indomie Mi Goreng, Lotte Custard Cake, Tart, Hoka Hoka Bento Ebi Furai. mais...
605 kcal Exercício: Trabalho de Escritório - 6 horas, Google Fit - 18 horas. mais...

79 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
kak gimana sih cara upload fto di fs? 😅 maklum pemula 
12 ago 20 por membro: FITRIA NAELINNAJAH
Klo di hp paling atas Ada gambar kamera tinggal diklik aja  
12 ago 20 por membro: poni purwanti
wow  
12 ago 20 por membro: Avinstreetworkout
Tp ada pilihannya lagi kak? Makan siang pagi atau malam begtukah? 
12 ago 20 por membro: FITRIA NAELINNAJAH
enak kak? pengen nyoba nihhh 
12 ago 20 por membro: indahcahyati6
aku biasanya kacang ijo pakai susu low fat enak juga kak 
12 ago 20 por membro: gokong
@fitria, iya kmu pilih aja tinggal klik pagi/siang/mlm/cemilan trus upload fotonya 
12 ago 20 por membro: poni purwanti
@indah..enak sih seger manis asem gitu rasanya krna klo pagi biar ga ngantuk minum Yakult😁 
12 ago 20 por membro: poni purwanti
@gokong..iya enak jg pake susu, ini aku lg pengen cobain aj pake Yakult dan ternyata enak seger😁 
12 ago 20 por membro: poni purwanti
ini enakkk aku pernah coba 🥺💖 
12 ago 20 por membro: icha agnes
@poni makasih kak hehe 
12 ago 20 por membro: FITRIA NAELINNAJAH
Ini brpa kalori kak? 
12 ago 20 por membro: Espi.istika
aku kuahnya susu 😍 
12 ago 20 por membro: hyunta10
@espi..cuma 290kalori, bubur kacang ijo aku input 135gram kira2 setengah mangkok kecil 
12 ago 20 por membro: poni purwanti
kalo pake susu bebas pake susu apapun bisa ga ya kak? soalnya aku pernah pake lowfat malah jerawatan aku berhentiin ga jerawatan lagi 
12 ago 20 por membro: ayu2626
@ayu2626 kok sama kyak aku ya kalau sering minum susu lowfat mlah timbul bruntusan di muka;(( 
12 ago 20 por membro: Rina winari
@rina & ayu..berarti ketinggian protein ga cocok klo gitu alergi protein, mending pake susu biasa aja asal msh defkal, klo aku mending minum susu kedelai. 
12 ago 20 por membro: poni purwanti
aq jg biasa pk yakult kok mkn burjo 😁 
13 ago 20 por membro: adelle madison

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de poni purwanti


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.