sarapan bubur kacang ijo tanpa gula tanpa santan dipakein kuah yakult tambah roti gandum.. segerrr dan kenyang.. wkwkk
|
1695 kcal
|
Gord: 65,63g | Prot: 49,00g | Carbs: 234,30g.
Café da Manhã: Biji Ketapang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Yakult Yakult, Bubur Kacang Hijau. Almoço: Semangka, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Apel Fuji, Nasi Merah. Jantar: Rengginang, Sambal Goreng, Telur, Indomie Mi Goreng, Lotte Custard Cake, Tart, Hoka Hoka Bento Ebi Furai. mais...
|
|
605 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Google Fit - 18 horas. mais...
|
|
Comentários
kak gimana sih cara upload fto di fs? 😅 maklum pemula
12 ago 20 por membro: FITRIA NAELINNAJAH
|
Klo di hp paling atas Ada gambar kamera tinggal diklik aja
12 ago 20 por membro: poni purwanti
|
12 ago 20 por membro: Avinstreetworkout
|
Tp ada pilihannya lagi kak? Makan siang pagi atau malam begtukah?
12 ago 20 por membro: FITRIA NAELINNAJAH
|
enak kak? pengen nyoba nihhh
12 ago 20 por membro: indahcahyati6
|
aku biasanya kacang ijo pakai susu low fat enak juga kak
12 ago 20 por membro: gokong
|
@fitria, iya kmu pilih aja tinggal klik pagi/siang/mlm/cemilan trus upload fotonya
12 ago 20 por membro: poni purwanti
|
@indah..enak sih seger manis asem gitu rasanya krna klo pagi biar ga ngantuk minum Yakult😁
12 ago 20 por membro: poni purwanti
|
@gokong..iya enak jg pake susu, ini aku lg pengen cobain aj pake Yakult dan ternyata enak seger😁
12 ago 20 por membro: poni purwanti
|
ini enakkk aku pernah coba 🥺💖
12 ago 20 por membro: icha agnes
|
12 ago 20 por membro: FITRIA NAELINNAJAH
|
12 ago 20 por membro: Espi.istika
|
12 ago 20 por membro: hyunta10
|
@espi..cuma 290kalori, bubur kacang ijo aku input 135gram kira2 setengah mangkok kecil
12 ago 20 por membro: poni purwanti
|
kalo pake susu bebas pake susu apapun bisa ga ya kak? soalnya aku pernah pake lowfat malah jerawatan aku berhentiin ga jerawatan lagi
12 ago 20 por membro: ayu2626
|
@ayu2626 kok sama kyak aku ya kalau sering minum susu lowfat mlah timbul bruntusan di muka;((
12 ago 20 por membro: Rina winari
|
@rina & ayu..berarti ketinggian protein ga cocok klo gitu alergi protein, mending pake susu biasa aja asal msh defkal, klo aku mending minum susu kedelai.
12 ago 20 por membro: poni purwanti
|
aq jg biasa pk yakult kok mkn burjo 😁
13 ago 20 por membro: adelle madison
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de poni purwanti
|