Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Gord: 52,82g | Prot: 67,67g | Carbs: 119,30g.
Café da Manhã: Чай, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Морковь, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Тушеные Овощи, Зеленый Перец. Jantar: Сельдерей, Печеные Овощи, Скумбрия Запеченная. Lanches/Outros: Бананы, Лакото Ряженка 3,2%, Творог 5%. mais...
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1977 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Amamentar - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 18 minutos, Elíptico - 34 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 8 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Moonand
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