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İşte buuu 💪 Sonunda 7 li rakamlara elveda deyip 6 lı rakamlara merhaba dememin vakti gelmiş. Hemde akşam yemegi sonrası
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69,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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599 kcal
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Gord: 35,95g | Prot: 46,49g | Carbs: 22,53g.
Café da Manhã: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay. Jantar: Cacık, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kıymalı Kabak Yemeği. Lanches/Outros: Nescafe Şekersiz, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nurgülkrkrt
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