|
Ужин на 134 ккал. Салат с красной капустой, рукколой, черри и огурцом. Заправка оливковое масло и соус понзу. Еще был грейпфрут. После трени ничего не лезет. Белка недобрала опять, мативо етить. Калорий тоже.
|
1378 kcal
|
Gord: 70,34g | Prot: 66,95g | Carbs: 129,09g.
Café da Manhã: Хлеб Цельнозерновой, Пекорино, Авокадо Авокадо, Яичница. Almoço: Blue Dragon Устричный Соус, Ананас, Коричневый Сахар, Chung Jung One Кочуджан (Корейская Перцовая Паста), Креветки (Вареные или на Пару), Shwe Pair Food Industry Яичный Тофу, Мистраль Бурый Рис Отварной, Одэн. Jantar: Грейпфрут, Mayumi Соус Понзу Цитрусовый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста. Lanches/Outros: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Орех Пекан, ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, Груша, Фундук Фундук. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lyovajr
|