Jornal de romioviedo88, 12 ago 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020

70 kg Perdidos até agora: 79530 kg. Ainda faltam: 15 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 12 agosto 2020:

369 kcal

Gord: 2,30g | Prot: 9,45g | Carbs: 77,69g. Café da Manhã: Jugo de Naranja Recién Exprimido. Almoço: Alimentos Naturales Tostadas Light, Playadito Yerba Mate. Lanches/Outros: Criollitas Tostadas Salvado, La Virginia Té de Limón . mais...

1999 kcal

Exercício: Zumba - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 1,1 kg por Semana

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