Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2020
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2550 kcal
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Gord: 78,28g | Prot: 189,53g | Carbs: 265,92g.
Café da Manhã: Succo di Limone, Tè Verde, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT. Almoço: Zucchine Grigliate, Riso Bianco (Grani Lunghi, Cotto), Fegatini di Pollo, Sugo di Pomodoro, Tre Mulini Farfalle Integrali . Jantar: Land Emmental Bavarese, Rovagnati Prosciutto Cotto, Pomodoro Cuore di Bue, Riso Bianco (Grani Lunghi, Cotto). Lanches/Outros: Milbona Latte Intero UHT, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Creatina, Myprotein Avena Istantanea, Banana, Myprotein BCAA Polvere, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Myprotein Impact Whey Protein. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kisorin
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