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nice way to start a new month. maybe things are improving! yeah me!!
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59,2 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Gord: 65,50g | Prot: 35,38g | Carbs: 171,89g.
Café da Manhã: Fruit and/or Nuts Muffin, Peanut Butter with Honey, No Calorie Sweetener (Packets), Coffee, White Sugar (Granulated or Lump). Almoço: Honey Dip Timbit, Tap Water, Green Tea, No Calorie Sweetener (Packets). Jantar: Diet Mountain Dew (Bottle), Salsa, Vegetarian Pot Pie, Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried). Lanches/Outros: Watermelon, Original Thin Crisps, No Calorie Sweetener, Herbal Tea. mais...
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1566 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de pam-u-la
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